身為一位母親會有好多愧疚感；真是太瘋狂了！我們會有以下這些感覺：

「我教導他們正確的事情嗎？」

「我的孩子知道我愛他們嗎？」

「我對我的孩子們大吼大叫——他們會永遠討厭我嗎？」

「我對孩子的關注夠多嗎？」

「我對丈夫的關注夠多嗎？」

這還不包括一位職業婦女每天需要離開她的孩子，將孩子給褓母帶的愧疚感。我不是一位職業婦女，但有一位朋友告訴我還有其他更多不同的愧疚感，那些是我這個待在家裡的媽媽現在不需要承受的。人們可以很容易地說：「身為父母，你可以花很多時間內疚和自憐。」但是比那更重要的是，我們有朋友和家人要照顧！我們為他人付出太多了！我們許多人不只是母親，我們也是妻子、姊妹、女兒和阿姨。我們有些人在教會有召喚，或是積極參與小孩學校的事務。

 

自己常是被忽略的那一位

我們身為婦女、母親和妻子，要滿足許多人的需求並犧牲許多。我們如此無私地付出。雖然我不了解你怎麼想，但有好幾次我覺得我快到極限了。直到我成為一位母親，我才了解我需要犧牲多少事情。我會說這是我最大的挑戰，學習我到底需要犧牲多少。我愛我的家庭和孩子，我無法想像做其他的事情，但有時候這實在超出我所能負荷的精神和體力！當我年輕時，曾參加一個運動，但後來負擔變得太重，於是我就不喜歡了。如果我想要，我可以選擇退出。如果有件事很難，我可以休息一下，回來再試一次。但是對於母職，我沒有辦法說：「我不做了！」這也不是你隨便就可以離開的一件事。我們每天每分每秒都被人需要……

當我思考這些事時，我逐漸了解到，我沒有滿足一位最需要我的人的需求：那就是我。你也許覺得那聽起來很自私，但你猜怎麼著？我同意你的想法。我叫克絲朵，我現在要學習如何當一位自私的母親。讓我來好好解釋一下。我在過去三年對於有逃離或擁有「我自己的時間」的想法一直感到很愧疚。我告訴自己如果我想要在周末時獨處，沒有孩子或丈夫，那我一定是最自私的媽媽。因此，我通常不會花時間為我自己做一些事。我常常哭泣為何自從我當了媽媽後，我覺得自己只是一位媽媽，而其他什麼都不是了……感覺我好像失去了我自己，好像我所擅長的只有煮飯和清掃。但是再也不是這樣了。從現在起，我要變得有一點自私，並且不會感到愧疚（嗯，試著不會）。為什麼？因為我們身為媽媽，更需要對自己好一點。

我們花很多時間付出自己給每個人，卻忽略我們自己。有人也許會說那是工作的職責，我了解了，但這不需要完全都是如此。我和我的母親談論此事，她告訴我，我們花了自己的時間照顧其他每一個人，而一天結束時誰又來照顧我們呢？我們需要照顧我們自己，就是我們！我們需要花一點時間沉思、祈禱、修個指甲，和女性朋友一起出去玩，而且不需感到愧疚。

我曾經在經歷母職時試著認為我不需要自己的時間，但最後我終於向我的丈夫傾訴，跟他說我真希望成為那些不需要「自己的時間」的媽媽，好像我到任何地方都能滿足大家，但我不是這樣。我需要時間，我非常地需要，並且我已經決定這是沒有關係的。我已發現當我沒有為我自己作任何事情時，我變得更容易生氣，我大叫更多次，愛得更少。我學到如果媽媽不開心，沒有人是開心的！！如果我無法想起什麼是愛自己、愛我這個人，那我如何愛我的孩子、我身為母親和妻子的角色，以及所有其他我扮演的角色呢？

 

愛自己 、認識自己

所以，女士們，該是再次認識自己的時候了。拿掉母親和妻子等等的標籤，重新發現妳（填入妳的名字）是誰。你有什麼才能？妳從前有什麼嗜好，但現在沒有時間做了呢？你想要學習新技能嗎？你有沒有不斷告訴一位朋友要和她見面吃午餐，但還沒去做呢？現在就是去做並學習這些事的時候了。讓丈夫或一位家庭成員照顧孩子一個小時，然後做妳真正熱愛的事情。花時間給妳自己，而且只有妳一人。有時候，離開小孩不會是一個選項。

我的家人都不住在我家附近，而我朋友和鄰居都很忙，所以相信我，我知道。在這情況下，當孩子們上床睡覺後，看那部想看的電視劇，或讀那本你一直很想讀的書。碗盤和房子可以等。我很喜歡上面這句話，當我們孩子還很小的時候，我們需要花時間和他們一起，所以就把家事留到晚一點再做，我認為這也適用在我們身上。碗盤可以等妳，它們應該等！

我知道開口尋求幫忙並不容易。有一次我和嫂嫂抱怨我已經快要到極限時，她跟我說：「你有許多人，包括我，都可以在背後幫妳。」這真的讓我很感動，因為我忘了我背後確實有一個團隊。我和家人住得很遠，我也習慣自己一個人了。我已經很習慣自己做所有的事。我忘了我背後確實有一個支持系統。如果我們不尋求幫忙，也許不是因為我們沒有。也許是因為我們不願意和無數個樂意幫助我們的人開口。我們只是需要多多利用這些幫助。

當你為了離開你的家人，或「選擇了自己」而非其他人而感到有罪惡感時，我學習到這不只是在做一個選擇，或決定誰更重要，而是「我要做什麼來使我自己和我整個家庭更好？」的問題。我們是家裡最重要的人。人的心是身體裡最強壯的肌肉。是我們的心給了生命，使所有事情都結合在一起。如果心沒有被好好地照顧，身體的其他器官也會惡化。所以，變得有點自私並去做那些妳想做的事吧！因為妳絕對值得去做！

這個禮拜，我給妳一個挑戰，找一天來做妳想做的事！花時間去做，並留言讓我知道做得如何！我很希望能聽到妳的回覆！我留下我最喜歡興格萊‧戈登會長─—耶穌基督後期聖徒教會前任先知─—的一句話，他說：

「擦亮並提升神給你的才華。以眼中閃爍的光芒和臉上的微笑在生活中前進，心中也要有偉大和堅強的目的。熱愛生命，並尋求機會……」