10個方法讓你更握緊鐵桿

我的朋友最近問我應該要如何幫助一個厭倦努力過生活的姊妹。這個姊妹覺得自己和教會其他女性格格不入，因為她覺得她們總是在做有意義的事，教養一個美好的家庭，當個很傳統的後期聖徒女性。無論她再怎麼努力想成為和她們一樣，她就是做不到。

這是否聽起來很熟悉？如果我們自己未曾感受過這樣的痛苦，至少我們也認識這樣的人。男性女性都會有這種感受，但女性中很普遍，因為我們較容易受自我加諸的壓力影響，這樣的壓力來自於覺得自己還不夠好。

這個姊妹的問題聽起來就像上千個不滿足的女性，她們知道福音是真實的，但每天的福音生活卻又讓她們精疲力竭。甚至有時候當教會領袖告訴我們要讚賞自己，這些女性通常當耳邊風，或是覺得這是說給其他人聽的──她們錯過了這個撫慰人心的訊息，因為她們對自己太過嚴苛。而我卻看見撒但在一旁充滿成就感的畫面。

每當一位疲憊的女性放開手時，她們同時也放開手中的鐵桿。我們必須阻止這一切發生。我們得確保自己雙手都緊緊抓住鐵桿，就算一隻手指也別放鬆。以下是10件我們可以做的事，每一件事都可以幫助我們的一隻手指更有力地緊握鐵桿。

一、透過照顧自己保持心情愉悅

第一件事看似普通，但其實是很有靈性的。經文中出現過幾次「要放心」這三個字？照顧自己就能堅強你自己的堡壘，防止撒但讓你覺得自己還不夠好。你不需要超過體力賽跑，不要和別人比較，花時間充實自己，找回那個有趣的自己，隨自己的心志做想做的事，做點讓你快樂的事。你對自己的心情有責任。沒錯，帶著鮮花去探望別人是個服務，但也是個諷刺的提醒。吃甜點、大哭一場、不再無時無刻當個脆弱的勇者。去看場電影、畫畫、讀一本書，讓自己好好休息。寫張性感的紙條給你的丈夫（我這裡說的性感是老少咸宜的）。

二、忽略廣廈裡的那些人

讓第一根手指放開鐵桿的方式就是允許驕傲滲入我們的思想。我們在電視上或臉書上看見一些我們夢寐以求的生活。我們羨慕別人的衣服、車子、房子，和別人的度假玩樂。別人結了婚但自己卻還是單身。別人早就抱了孫子但我們卻一個都沒有。我們的憤恨襲來，讓我們想與別人競爭。我們的優先順序改變了，我們開始鄙視那些不夠好的事物──不夠有錢、不夠高的教育程度，不夠好的一切。我們變得膚淺又難以滿足，但卻又不知道自己為何如此。我們變得過於在乎自己的外表，過於在乎自己是否可以達到世俗的標準。許多人臨死前後悔他們的人生只有那些死了也帶不走的東西，或被自己高估的頭銜，沒有充滿愛的關係。

三、別在聽到「初級會答案」時翻白眼

去做那些撒但稱之為平庸的事──祈禱、去教會，和讀經文。我曾聽過許多主教說過，每當有人陷入沮喪（除了被診斷憂鬱症的病人之外），這些主教都可以保證這些人沒有每天研讀摩爾門經。如果你想要停止為自己感到難過，別再專注自己所處的情況；翻出你的經文，研讀經文，就算一天只讀五分鐘也好。我們知道這本書可以成為我們個人的烏陵和土明。如果你每天都研讀經文，你會驚奇地發現從中獲得的靈感和啟示。這就是為什麼撒但盡所能阻止你每天研讀經文──因為撒但知道經文中的力量。下次當你的靈魂哀痛時，研讀經文，神的話可以包紮你的痛苦。

四、和天父分享你的一天，別讓今天就這樣過去了

我們提到了祈禱。天父想要幫助你。告訴祂你的希望和夢想，當你跌倒時祈求祂的寬恕，不吝嗇地感謝祂，讓你的渴望與祂的心意合一。如果我們停止祈禱，我們的手就從鐵桿上鬆開。別放開你的手。

五、去教會

當然，還要去教會。領受聖餐來更新你的洗禮聖約，享受你支會中的情誼。停止認為只有完美的人才能去教會──這樣的想法毫無意義。教會裡沒有人是完美的。來教會感受聖靈。當我們向下沉溺時我們都需要別人的鼓舞。我們可以從那些曾經經歷過同樣顛簸的人得到力量和支持。但如果你不來教會你就無法遇見這些人。你不能只待在家裡期望別人求你出來。要勇敢，踏出那一步。主動和別人談話。你會驚奇有多少女性戰勝那些比你遭遇過更困難的挑戰。你不需要獨自踏上人生旅程。交一些朋友，讓自己也成為別人的朋友。不要只尋找可以鼓勵你的朋友，當那個鼓勵別人的人。在任何一個別人需要你的時刻都樂意服務。

六、每天選擇快樂

光看網路上那些自己永遠不會實行的小點子，或閱讀那些自己永遠不會成為的人的小故事，不如利用網路激勵自己的靈魂，讓你每天都選擇成為快樂的人。搜尋總會大會演講或楊百翰大學演講中與你面臨的問題有關聯的主題。LDS.org這網站上也有很多簡短又激發人心的影片。傑佛瑞‧賀倫長老的一個演講中告訴許多女性「你們做得比自己認為的還要好。」別讓教會聚會成為你唯一的靈性之水。到井邊打水──吸收那些美好且能啟發你的資訊──書、文章、網路，或先知和使徒的網路貼文。使你的靈性成長成為你追求的優先順序。

七、學習服從

如果有任何一件事能為你的孩子帶來永恆的快樂，你是否會教導他們要服從？你比他們有更有智慧地知道服從是得到真正的自由快樂的門票。神也是如此，祂給我們誡命不是要限制我們，反而是要指引我們接受祂傾注於我們的偉大祝福。讓我們聰明點，相信神的話。讓我們更努力服從祂的誡命，徹底拋棄我們「最喜愛的罪」。讓我們十指緊抓住鐵桿，就像抓住十誡一樣。我們每遵守一項誡命，我們就更有力量抓住鐵桿。

八、讓別人成為我們的重心

當李海嘗到了生命樹的果實，他並沒有坐下狼吞虎嚥地吃起來，或竊喜自己能擁有所有的美好果實。他反倒立刻想要和他愛的人分享。他總是想著如何幫助別人，將自己的苦難轉變成幫助別人的力量是生活最好的方式。現在的世界中我們看見許多人透過追求刺激獲得快樂，但這樣如此危險的方式並不會帶來快樂。自我放縱帶來的感受與真正為他人服務的快樂截然不同。自私自利帶領我們走向自哀自憐。當我們不再只專注於自己，我們就能看見自己真正的價值。

九、記得人生的目標

我們的領袖告訴我們，目標應該是聖殿印證。我們所做的任何事，每一個小進步都應該帶領我們朝聖殿印證的方向前進。參與聖殿事工──找尋族譜、上交名字給聖殿，然後保持配稱進入聖殿執行聖殿事工。你知道我剛才說的那些追求刺激的人嗎？他們追求的經驗可以在聖殿中找到。如果你能貢獻幾個小時，為祖先執行聖殿教儀，你就可以找到絕無僅有的和平喜樂。

十、以更接近基督為重心

如果我們能夠更接近基督，盡所能跟隨祂的榜樣，並接受祂賜給我們的贖罪祝福，我們的人生會比我們所想像的還要更快樂、更有意義，且更令人興奮。一年365天之中你是否願意用其中一天和救主相處？與祂談話、沉思、邀請祂和你並肩齊走並祝福你。將你的重擔交給祂。讓你一整天的重心都在你和基督的關係上。有個聖職祝福會讓你感到神確實的愛，也會讓你的努力獲得認可。你會知道，如果你跟隨這方向，你就更有能力做到那些重要的事，而且你不會因為做不到不重要的事而氣餒。你的信心會增強。使你分心的事物會散去。你對生命的觀點會越加璀璨。你會想和你的孩子分享「用一天和救主相處」的想法，並邀請他們這麼做。

這些都能幫助我們抓緊鐵桿。讓你的眼睛專注於目標，一步一腳印，不要放手，絕不要放手。

原始文章由Joni Hilton所寫，在ldsmag.com張貼，標題為《Ten Ways You Can Hold Tighter to the Rod》