真正的快樂是什麼呢？是玩樂嗎？是跟你在乎的人聯繫嗎？是買到你一直很想要的東西嗎？
要定義快樂可能感覺很複雜，因為有太多定義快樂的哲學和達成快樂的方法。
有時候，我們似乎會感到一成不變。我們可能會在閒暇時間瀏覽社群媒體、去逛街、搜尋有趣的節目，雖然看起來一切都很棒⋯⋯但還是會覺得少了些什麼。我們可能會覺得很滿足，可是我們真的快樂嗎？
這基本上就是好玩和⋯⋯真正的快樂的差別。
這並不代表你不應該享受生活！培養嗜好、出去玩，和看看你喜歡的東西，這些都是擁有快樂生活的一部分。但光只是好玩是不夠的，因為真正的快樂更持久，也更深刻。比起只是好玩，真正的快樂更有韌性。
科學家說過：「快樂不僅僅是一種正面的情緒，而是一種環繞在享有優質生活的幸福狀態——換句話說，就是有意義和深層的滿足感。」
當你擁有真正的快樂時，你會發現你整體的滿足感更持久。
你可以從意想不到的地方得到真正的快樂，而這通常是發生在你轉向生活 周遭的人們時。
真正的快樂可以藉著：
- 為周遭的人服務或捐款行善
- 享受大自然
- 與你愛的人在一起，不論是家人、朋友甚至是寵物
- 祈禱來感受神的愛
聖經的加拉太書5:22說道，喜樂是聖靈所結的果子之一，也是你感受到聖靈的一個跡象。基本上就是當你試著去過一個親切、良善、為人服務和有意義的生活，不僅會幫助你感到更接近神，同時也會讓你的生活充滿真正的快樂。
人類存在很大的一部分就是要去感受快樂，這也是神創造我們的主要原因之一。並不只有其他人、更好的人、更有錢的人或更幸運的人才能擁有快樂，你也可以擁有快樂！
在你的生活中，有哪些事物為你帶來真正的快樂呢？有什麼事情讓你真的覺得快樂呢？花點時間想一想吧！
當然，生活中也有不在你掌控之內的事，但你仍然可以用你的行為、習慣和態度來影響你快樂的程度。
即使人生並不總是順遂，我們還是可以試著辨別出自己所擁有的美好事物並對這些事物感到感恩。雖然人生艱難的時刻並不輕鬆，但是這些時刻在人生中依然有它的目的，並且會鞏固我們，甚至突顯最好的自己。
我們的另一支影片「現在就選擇快樂」，談到更多有關我們能如何在人生不順遂時，去辨認人生的美好事物及感恩這些事物的方法。
現在就開始走上這條更快樂的路，並讓你快樂的種子變成一棵大樹吧！希望你喜歡這支影片的內容！你可以繼續看我們的下一支短影片！我們下次見！