帶著些許的罪惡感及羞愧，我要承認──即使是一個帶著聖殿推薦書、摩爾門經狂熱的後期聖徒，也就是我，發現總會大會實在是讓人很難捱到結束。那些坐在家裡，豎直脊椎，眼睛發亮，穿著安息日服裝，瘋狂記下每一個總會持有權柄人員所說的金玉良言的人，要知道你們專注的能力正是我所嫉妒的。以往觀看總會大會時，起初我豎直脊椎，眼睛發亮，還會用記筆記來幫我實現我觀看大會的潛能。儘管我有著最棒的意圖，情況還是會劣化，我會打瞌睡、在裙子下穿著運動褲，拿著充滿塗鴉的筆記本。
所以為了我自己和那些飽受總會大會嗜睡症困擾的忠信聖徒們，我會試著去回答那些折磨著我們的問題：
為什麼我無法在總會大會上保持清醒？
螢幕上沒什麼動靜
總會大會的第一次電視轉播是在1949年。在那之前，聆聽總會大會的方式是親自去聽或是透過廣播。總會大會最重要的部分，不容置疑的，是演講者所傳達的訊息。所以，在總會大會被首次搬上大螢幕後的68年間，教會幾乎很少在視覺刺激方面嘗試提升觀眾的體驗。
現代媒體的持續轟炸和過度刺激讓我的大腦變得非常不耐煩。試圖連續坐上幾個小時，皺著眼睛盯著一個又一個演講者，感覺太難了。觀賞總會大會變得令人疲憊，而當我試著強迫自己睜開眼睛專注於演講者的臉時，我的耳朵變得麻痺，無法接收來自天上的智慧。
那麼，你能如何克服呢？
我不看大會，我聆聽。如果我在家的話，當我在清理房間、洗碗、準備餐點或是在瑜伽墊上練習一些簡單的拉筋時，我就開著音檔。把視覺的部分移除完全減輕了我需要專心在螢幕上所發生的事的壓力，並讓我從演講者的訊息中獲得更多。近年來，大會期間使用的影片和圖表數量有所增加—這表明教會領袖承認視覺在維持會衆注意力及闡明要點方面所起的作用。（希望這個趨勢會繼續下去。）
演講者的聲音哄我入睡
我以前有開玩笑把演講者的抑揚頓挫拿來跟白雜訊做比較。雖然這只是個笑話，但是事實上，我完全可以用一些大會演講來當作我失眠的居家治療。雖然非常有用，但是我要大方地承認這個行為可能是（1）不適當而且（2）讓我對演講者的聲音產生那樣的條件反射反而對我不好。
因此，在演講者開始演講，而你感到意識朦朧的時候你都怎麼做？
我會挑一個字或一個概念，當演講者提到它們的時候，我就做筆記，就像數羊的相反版，這有不同的成功機率。如果我真的睡著了，我會確保自己寫下演講者名字這樣之後我可以讀演講稿。
我沒辦法領略演講者的主題
這是我以前的首選藉口，直到最近我才了解到這完完全全不是藉口。以前觀看大會時，我會期望獲得深刻的個人靈性啟示，而我會直接無視那些我認爲不適用於我的演講。我很確定如果把我通過總會大會獲得的靈性啓發放在一個量表上測量，結果會近於零這件事不會讓任何人感到驚訝。讓我告訴你一個我相信你們大部分人都認為是基本真理的秘密：每個大會演講都跟你有關！
沒錯，每一個！想要了解任意一個演講如何適用於你，你可能需要運用創造性思維，並找到事物之間的關聯。但是我保證其中一定會有一個小小的教訓是專門給你的。（加分題：在留言板留下一個你認為不適用於你的演講題目，下一個人說明那如何能用在自己身上。）
觀賞總會大會沒有錯的方法
這不是一個如何最充分從總會大會獲益的詳盡指南；也不是一個教大家應該要怎麼觀賞總會大會的清單。如果你是那種眼睛發亮，勤記筆記，能乖乖坐在沙發上享受大會的人的話，哈雷路亞！繼續保持下去！但是如果你和我一樣飽受總會大會嗜睡症困擾的話，不要覺得羞愧。喝你的飲料，昂著頭從大會汲取你所能汲取的。在看總會大會時無法專心不代表你是一個不好的成員，只是代表你需要改變你看大會的方式和策略而已。
原始文章由Gabriella Loosle所寫，在thirdhour.org張貼，標題為《Why Is General Conference So Boring?》
與我們一起觀賞總會大會：2020年10月總會大會
延伸閱讀：《後期聖徒總會大會，初學者的自白》
延伸閱讀：《用這5個點子準備在這次的總會大會獲得答案》
