當個青少年並不容易，當父母剛好要離婚或有離婚父母的青少年就更難了。這篇文章是這個系列的第二篇，我希望這五個步驟可以幫助家庭與孩子面對改變。
接下來的步驟是特別為青少年設計的，但是如果你也讀過這這一系列的文章，和「如何面對父母離婚──孩童篇」，無論你年紀為何，你都可能會從那篇文章中找到一些能幫助你的建議。
第一步：面對受傷和怨恨的感受
對離婚父母感到生氣或失望都是正常的。如果他們最近才離婚，你可能更加無法理解父母離婚的理由。
難道他們不知道放棄對方或不再愛對方時給你帶來的感受嗎？你和你的兄弟姊妹該怎麼辦？你的父母就算搬走了還愛你嗎？
這些疑問和感受在父母離婚時出現都很正常。雖然不是每對父母離婚面臨的狀況都一樣，但你應該要知道，不管如何，那都不是你的錯。
面對這些改變並不容易，搬家、時間安排、新規矩。但你必須了解這對每個人來說都很困難。
但是，我也能理解要「習慣」父母已離婚的事實並不容易。
我記得有些夜晚當我想起父母已經離婚了，我感到最深層、連呼吸都會痛的痛苦、哀傷、憤怒、恐懼，和傷害。
你可能會覺得我現在早就「習慣」父母離婚後的生活，因為他們離婚時我才三歲，我其實從一開始就過著這樣的生活。但這些痛苦就算長大成人都不曾離開。
在那些痛苦和哀傷的夜晚中，我學到了一件很重要的事。我向天父祈求幫助。
在我最糟糕最痛苦的時候──在和我的父母吵架、看他們吵架，或必須看著家人搬走和分離時──我都仰賴著祂。
有一天晚上，當時我大概才19歲，孤單和憤怒越漸強大，我發現自己因為父母給我這樣的痛苦而怨恨他們。我責怪我的父母讓我身處這樣的狀況，我覺得這對任何一個孩子來說都太荒謬而且無法接受。無論這個孩子年紀多大都很難面對。
我又發覺這樣的憤怒和怨恨使我無法真正去愛我的父母。有人說，你永遠不會真正知道天父對你的愛，直到你經歷過悔改的過程，但我想要說，那些可以真正寬恕對不起你的人，也能真正感受到天父的愛。
那天晚上，我請神幫助我脫離我對父母的怨恨。我請神將憤怒從我身上帶走，並以仁愛填滿這空洞。我請求祂幫助我克服考驗，然後向前邁進，讓我不再用以前的感受面對我的父母。
我得誠實的說，我做了這個我人生中最真誠的祈禱以後，我感覺胸口的重擔都卸下了。雖然我的問題並沒有解決，而且我知道我的父母還是會讓我傷心，但我決定以人生新的篇章面對未來。
過去的罪對我來說不再重要了。有天父的幫助，未來的考驗不再能阻擋我，我會不斷地寬恕，並將之從我的記憶中抹去。
雖然這條道路可能不是屬於你的答案，我祈求你們和天父同心協力面對你的憤怒、傷害和怨恨。求問神該如何面對你的情緒，和該如何有效和父母溝通。祂會聆聽，也會給你答案。
我也發覺這篇文章可以幫助你，知道如何以新的角度看待你面對的一切，不再對父母刻薄。
第二步：不要對婚姻失去信心
許多人問我會不會因為我父母的婚姻終結而對婚姻心存懷疑。這個問題總是令人出奇不易。不是每段婚姻都是成功的，這是個事實，但我不想要因為我的父母的婚姻失敗而讓自己注定走上一樣的道路。
事實上，我搜尋有關父母離異的孩子對未來婚姻的看法時，找到了這篇文章。我相信這篇文章說明了父母離異的孩子會從他們的經驗中獲益，這篇文章說：
「研究發現這些孩子更早熟、更獨立，而且因為他們對婚姻的看法較不理想化，也比較實際。他們理解婚姻中可能面對的困難，所以他們通常都以寬闊的眼光進入婚姻關係。這不代表他們會比較憤世嫉俗或心存懷疑，他們反而更了解仁愛及合作在婚姻中的重要。」 ── 「父母離異的孩子」2002年八月利阿賀拿
如果你真的為自己未來的婚姻感到擔憂，你也可以從自己的教長祝福中得到慰藉（如果你有教長祝福的話）。
我不是在向你承諾教長祝福可以回答所有疑問或解決所有問題，但是當你準備自己接受教長祝福時，你可能或發現某些需要指引的疑問。
當我獲得教長祝福時，我做了很多功課，我想知道我是否已經準備好接受教長祝福，我也想知道該如何使自己配稱獲得教長祝福。
當我獲得祝福時，我想要我所有的父母都在場，包括我的繼母。因為我想要和與我最親近的人分享生命中這個特別的時刻。
雖然當時我並不特別擔心未來的婚姻，但我的祝福卻有提及婚姻且描述我未來丈夫的樣子。我的媽媽很感謝我的教長祝福提到這些，因為她其實很擔心我和我未來的婚姻。我的教長祝福減輕了她的許多壓力。
你也可以利用其他的資源，為自己準備接受教長祝福。像是「了解你的教長祝福」和「教長祝福可以為你做什麼」。你也可以參考The New Era中談到如何準備婚姻的文章。
第三步：忍受你不需要忍受的事
我覺得每段離婚過程，父母難免都會將不必要的負擔丟給他們的孩子，而孩子們也還沒準備好面對這些負擔。
父母離異的孩子可能需要面對的困難包含：1) 選擇父母，2) 聽到「你跟你爸爸一樣」或「你跟你媽媽一樣」時感到的愧疚感，3) 覺得在一方父母前提到另一方父母好像跟罵髒話一樣，4) 角色調換，你的父母期望你照顧他們，和5) 面臨「過度分享」你的父母。
對任何人來說這些都不是容易面對的事。但是，我們已經提到通過這些考驗的關鍵（你可能也已經發現）：神的力量。
無論是否與離婚有關，生命中都需要面對很多看似沉重或無法承受的事。但如果你以祈禱通過這些考驗，沒有什麼你做不到的。
和神保持溝通。和祂分享生活中的好事和壞事，請祂給你力量和安慰，使你可以熬過痛苦的時刻。
就像我在前一篇文章中提到的，尋求他人的支持。朋友、老師、主教、祖父母，和你可以想到的人。這些人都在你身邊幫助你度過難關，有時我們也需要依賴這些人。
最後，培養和父母公開的溝通。也許是在家人家庭晚會、家庭會議、或私下真誠的溝通中創造一個環境，使你可以和父母談論他們的言語行為對你帶來的傷害。
如果你不試著表達他們對你的影響，他們又該如何知道自己需要改變呢？
第四步：繼父母與再婚
當我還是青少年時，我記得我在洗碗時──我最討厭的家事──因為我不喜歡洗碗，我會想辦法找出以前我和繼母沒有吵過的事來吵架。
等我洗完碗後，我的心情和洗碗時完全不同。什麼事都沒有發生，但我卻對繼母感到生氣厭煩。
我其實就是想吵架，儘管我的繼母沒有做任何事，我卻還是和她吵架或生她的氣。
雖然這樣的行為並不健康，但我相信你也曾經有過類似的經驗。
除了文章中提到的其他意見，我能給你最好的建議就是尊敬你的父母，這也是一項誡命的原因是有其道理的。我讀到一篇有關榮耀父母的文章，其中談到：
「身為一位青少年，我對父母有責任，而且我需要對他們有耐心，因為我希望他們能夠對我有耐心並了解我。」
這些字句令我印象深刻。有些人可能會覺得我寫的這篇文章讓離婚的父母都變成壞人，但我其實想說的是父母也是人。
他們會犯錯，然後從考驗和錯誤中學習，就像我們所有人一樣。雖然有些錯誤帶來沉重的影響，但身為他們的孩子，我們有責任理解他們並對他們有耐心，就像我們期望他們同樣地對待我們一樣。
我們尊敬天上的父母很重要，無論我們地上的父母犯過什麼錯誤，他們也需要被同樣地敬重。為什麼？因為他們是你的父母，他們愛你，你是他們的一部份，這項誡命的智慧也存在其中。
其他可以表達尊敬的方式，就是在吵架的時刻調整你的態度。有時你的語氣或不知感恩的行為會傷害父母的感受，就像你的父母如果做出一樣的事你也會有同樣的感受。
在說話前停下來想想你要說的話，說出那些你在天父面前可以自在說出來的話。我們的思想也該如此。
生氣時也許很難控制，但在心中對父母罵髒話就和真的說出來這些話一樣不敬。你可能會認為沒人會聽到，但天父聽得到。
第五步：對自己有信心
那些成功面對父母離婚挑戰的年輕成人通常都在靈性上有所成長。他們面對的困難通常會教導他們依賴神，也讓他們知道自己需要靈性指引。
有些人告訴我，他們被教導要避免和有離婚父母的孩子結婚，因為他們內心受傷害，而且在婚姻中也不穩定。
所以當有人問我對婚姻會不會懷疑和害怕時，他們的想法大概都是如此。有些人以為父母離婚的孩子都不完整，但是最好的金屬都來自於最炙熱的火焰。
你的考驗和挑戰使你變得堅強。你從經驗中學會如何更接近神，如何依賴祂，而你也知道如何從神那裏接受啟示。
你學會的這些有價值的技巧，會幫助你面對未來的考驗。你獲得對福音更堅強的見證，會成為對抗撒但和未來任何使你懷疑自己的考驗時最強的利器。
你不是受損商品，你也不該因為父母的錯誤而被定義，就像我們沒有因為亞當決定離開伊甸園而被責罰。我們都有自由意志的恩賜。
不要讓你的考驗或其他人決定你的價值，或你的靈性力量。有神的幫助，你可以自己決定自己的價值和靈性力量。
我希望你們都可以在父母離婚的困難中找到出路，我也想要鼓勵你們知道你們並不孤單，你是被愛的。
原始文章由Camille Beecroft所寫，在mormonhub.com張貼，標題為《Dealing with Divorce as a Family: for Teenagers》
