大家常常拿新年目標來開玩笑，因為無法達成新年目標是件很普遍的事。每當說到自我改進，都是「心靈固然願意、肉體卻軟弱了。」（馬太福音26：41）
所以我們該如何克服自身的弱點以達成目標呢？讓我來分享五個訣竅，這些訣竅幫助了我的客戶、我自己還有其他人達成目標。（「寫下目標」是最基本的，所以我不會列在下面）
1. 實際一點
我們的夢想可以很偉大，但是要評估達成目標所需的心力。問問自己你是否真的願意去做。若不願意的話，一切都只是妄想。限制自己少吃點垃圾食物比完全不吃還要更實際。每天至少讀經文十分鐘，比每天讀一小時更實際。
「所有這些事都要做得明智而得體，因為人不須跑得比體力所能負荷的更快。還有，他必須努力，才能贏得獎賞。所以，做什麼事都必須得體。」（摩賽亞書4：27）
2. 報告與支持
讓別人知道你的目標，並定期向他們報告。這些人可能是朋友、家人、同事、配偶、主教、治療師或你的孩子。如果你和別人報告你的進度，而且也從他們身上獲得支持，你就更可能達成你的目標。
3. 計畫如何達成
許多新年新希望之所以失敗，是因為許多人都沒想過目標的細節。問問你自己「有可能會出什麼差錯？」列出你的回答，然後在問題出現前先找出解決方案。如果你的目標是每周去健身房五天，你可能做不到。但如果你說：「平日晚上我想看少一點電視，所以我可以在10點就上床睡覺，這樣我早上6點就可以起床去健身房運動。」這樣你會更成功地達到目標。
記得救主的教導：
「你們那一個要蓋一座樓、不先坐下算計花費、能蓋成不能呢。恐怕安了地基、不能成功、看見的人都笑話他、說、這個人開了工、卻不能完工。」（路加福音14：28-30）
4. 從失敗中學習
記得某個有名的電影台詞嗎：「決不、決不、決不、決不放棄！」成功背後其中一個原因就是從錯誤中學習。如果是不可預知的狀況或軟弱使你無法達成目標，調整你的計劃，使你能夠克服這些狀況。傑佛瑞．賀倫長老教導：「不斷嘗試和不斷祈禱的人不會失敗。」
5. 找出「做」的理由，而不是「不做」的理由
我們都會拖延或找藉口。我們找一些讓自己不去做的理由。我們將之合理化：「我下個星期再吃健康一點。」「我累了，明天再運動吧。」「我會打電話給我的家人，但今天太忙了。」我告訴我的顧客們「你總是可以找到不去做的藉口，當這樣的事發生時，給你自己一個去做的理由。」忽略生活中的藉口。「你們不要將你們悔改的日子拖延到最後」（阿爾瑪書34：33）今天就做出改變。找個理由去做吧！
希望你們萬事如意，新年快樂！
原始文章由Jonathan Decker所寫，在thirdhour.org張貼，標題為《5 Gospel-Based Keys to Keeping Your New Year’s Resolutions》
延伸閱讀：《設新年目標時，請記得孟蓀會長的忠告》
延伸閱讀：《家庭一起立下以基督為中心的目標》
Trackbacks/Pingbacks